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在使用 VS Code 的 GitHub Copilot 时，经常会遇到几个核心概念：Prompts（提示词）、Instructions（指令/规则）、Skills（技能）以及越来越多的 MCP (模型上下文协议) 服务。理解它们的区别和适用场景，能够帮助我们更高效地利用 AI 辅助编程。